ある日、7歳になる娘が音楽に合わせて楽しそうにフラフープしてたんですよ。私も「小さい頃、フラフープした記憶あるけどできるかなぁ？」これがフラフープダイエットをするきっかけでした。
娘の腰の動きをみながらするのですが、10回も回らない…「どうしてこんな簡単なものができないの？」と、娘に大笑いされる始末。すぐにネットで動画を探して、フラフープを習得しました。最初の1週間は頭では理解していても身体がついていかず、なかなか回すこともできませんでしたが、なんとか回せるようになりました。
フラフープに関して、こういうことも載っていました。「フラフープをするだけで内臓機能も活発になり、腰痛にも効果が表れます。もちろん、腰回りのサイズダウンも間違いなく効果が期待できます。」
今では、娘が帰ってきたら一緒に10分間、毎日好きな曲をかけながらフラフープをしています。ダイエットにもなるし、娘とのコミュニケーションも取れるし…今、主人にもさせてやろうと2人で相談中です。
